一堵思維墻  擋你無(wú)限可能

一點(diǎn)小改變 人生就此不同

人生那些邁不過(guò)去的坎，99%都是因?yàn)槟嵌滦睦韷Α?/p>

有太多想做的事，卻行動(dòng)不起來(lái)？

負(fù)面情緒無(wú)處發(fā)泄？

懷疑自己能力不足？

別擔(dān)心，本書(shū)為你拆除這堵心理墻，讓你體驗(yàn)開(kāi)掛般的生活！

所謂成功，就是盡可能地發(fā)揮自己的潛能，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，獲得精神上的滿足。無(wú)論身體上的潛能還是心理上的潛能，都需要運(yùn)用心理學(xué)原理激發(fā)；人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，源于對(duì)自我價(jià)值的評(píng)估，也離不開(kāi)心理學(xué)；精神上的滿足則更是心理上的感受。成功，無(wú)論怎樣，都繞不開(kāi)心理學(xué)。

本書(shū)的意義正是解決這個(gè)繞不開(kāi)的問(wèn)題。編著者追蹤成功的每一個(gè)環(huán)節(jié)，分別闡述其中的心理學(xué)原理，介紹必要的心理學(xué)知識(shí)，并通過(guò)生動(dòng)的案例給讀者以切身的體驗(yàn)。如果你總覺(jué)得成功遙遙無(wú)期，那么，反思一下，你的成功拼圖中，是不是缺少了心理學(xué)這必要的一塊呢？你離成功，是否只隔著一道心理之墻呢？如果是，請(qǐng)認(rèn)真閱讀本書(shū)。

陳美錦，遼寧師范大學(xué)中文系畢業(yè)，自由撰稿人、獨(dú)立攝影師，寫(xiě)作之余，熱衷公益，長(zhǎng)期從事心理勵(lì)志類作品創(chuàng)作及翻譯，著有《正能量心理學(xué)》（中國(guó)華僑出版社），譯有《向光生長(zhǎng)：阿德勒自我超越心理學(xué)》（【奧】 阿爾弗雷德·阿德勒）、（【奧】阿爾弗雷德·阿德勒）等。

第一章 現(xiàn)在，發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢(shì)

——成功從認(rèn)清自我開(kāi)始 / 001

最難認(rèn)識(shí)的是自己 / 002

直視本心，走出迷茫 / 005

你到底對(duì)什么感興趣 / 008

相信自己是優(yōu)秀的，你才會(huì)變得優(yōu)秀 / 011

“我，能行嗎” / 013

理性看待自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì) / 016

接納不完美的自己 / 019

第二章 做好自己就夠了

——你不可能讓所有人都滿意 / 023

擺脫盲從，活出真實(shí)的自己 / 024

攀比，只會(huì)讓你一無(wú)是處 / 026

“標(biāo)簽效應(yīng)” / 029

走自己的路，讓別人去說(shuō)吧 / 032

第三章 夢(mèng)想還是要有的，萬(wàn)一實(shí)現(xiàn)了呢

——向著目標(biāo)凝聚全部力量 / 035

如果你活力不足，一定是因?yàn)榈死硐?/ 036

一個(gè)人強(qiáng)大與否，取決于信念的堅(jiān)定程度 / 039

有小目標(biāo)，才有大希望 / 042

人不可能同時(shí)達(dá)成兩個(gè)目標(biāo) / 046

做值得做的，才能做得更好 / 048

將目標(biāo)切小，能增強(qiáng)實(shí)現(xiàn)的信心 / 051

戒驕戒躁：欲速則不達(dá) / 054

第四章 不設(shè)限的人生才精彩

——你的潛力超乎想象 / 057

你真的全力以赴了嗎 / 058

不要給自己設(shè)限 / 062

遵從內(nèi)心的指引，釋放壓抑的能量 / 064

競(jìng)爭(zhēng)和壓力激發(fā)潛能 / 067

不要把命運(yùn)的主動(dòng)權(quán)交給別人 / 070

依賴心理要不得 / 073

拖延，會(huì)耗散你的活力 / 076

時(shí)刻準(zhǔn)備著，危機(jī)隨時(shí)可能出現(xiàn) / 078

第五章 打破常規(guī)，才能煥發(fā)生機(jī)

——定式思維正在蠶食你的活力 / 081

拆掉思維的墻 / 082

不要被“權(quán)威效應(yīng)”壓垮 / 085

“任何思維都是由質(zhì)疑開(kāi)始的” / 088

走別人不敢走的路 / 090

換個(gè)角度看問(wèn)題 / 094

第六章 舍與得的人生經(jīng)營(yíng)課

——患得患失的人不會(huì)成功 / 097

很多時(shí)候，放棄比爭(zhēng)取更有意義 / 098

面對(duì)誘惑要保持理智 / 102

別為了打翻的牛奶而哭泣 / 105

分享，讓你獲得雙倍的快樂(lè) / 108

不要苛求完美 / 111

第七章 你越擔(dān)心什么，它越會(huì)發(fā)生

——壞心態(tài)引發(fā)壞命運(yùn) / 115

心態(tài)積極，才能將力量發(fā)揮到極致 / 116

你看到的，是泥土還是星星 / 119

要相信“明天會(huì)更好” / 122

責(zé)任心撐起一片天 / 125

你在為誰(shuí)工作 / 128

如果你不積極主動(dòng)，總有一天會(huì)處處被動(dòng) / 131

至關(guān)重要的“挫折商” / 134

逆境中，更需要微笑 / 136

第八章 別讓壞情緒毀了你的大目標(biāo)

——不焦躁、不恐懼、不抱怨 / 139

控制了情緒，就控制了人生 / 140

煩惱往往是臆想出來(lái)的 / 143

不要被憤怒牽著鼻子走 / 145

忍人所不能忍，成人所不能成 / 148

不要放棄，要挺住 / 152

“行刑前的最后幾小時(shí)” / 154

與其嫉妒，不如努力 / 157

借口和抱怨會(huì)銷蝕心力 / 160

第九章 地低成海，人低成王

——放低自己，才能贏得他人 / 163

人們更喜歡有缺點(diǎn)的人 / 164

越低調(diào)，越受歡迎 / 166

一定要控制住自己的表現(xiàn)欲 / 169

勇于認(rèn)錯(cuò)，至少是一種有效的心理策略 / 172

對(duì)下屬也不能高高在上 / 175

第十章 感情作為一種投資

——必須直視的“等價(jià)交換”原則 / 179

互惠原理 / 180

想贏得真心，要用真心去換 / 184

“雪中送炭”勝過(guò)“錦上添花” / 186

“鄰里效應(yīng)”：感情投資不要舍近求遠(yuǎn) / 189

感情投資，必有回報(bào) / 192

第十一章 真心善待他人，世界將向你敞開(kāi)

——善良者多助 / 197

尊重他人，是交際的前提 / 198

建立信任，才會(huì)相互支持 / 202

猜疑會(huì)讓你越走越孤單 / 205

“投其所好”是良好關(guān)系的切入點(diǎn) / 208

推己及人的“投射效應(yīng)” / 211

最美好的敞開(kāi)，是愛(ài)情 / 214

第十二章 親密關(guān)系的把控

——既要親近，又要保持距離 / 217

至關(guān)重要的“第一印象” / 218

“相似感”會(huì)快速拉近雙方距離 / 220

人人都想被贊美 / 223

殘酷的“刺猬法則” / 227

無(wú)論遠(yuǎn)與近，都能滋養(yǎng)心靈 / 230