健康寶寶吃出來簡介，目錄書摘
★推薦理由一：這是一本趣味十足的漫畫書！
手繪漫畫人物，以漫畫故事的形式解說家庭常見疾病，趣味解讀食材中富含的營養(yǎng)元素，通俗易懂，一學(xué)就會！
★推薦理由二：這是一本內(nèi)容豐富的菜譜書！
感冒、中暑、提高免疫力、頭疼、蟲牙、宿醉、暈車、花粉癥等60種家庭常見病解決方案一應(yīng)俱全，蘋果酸奶、奶昔、胡蘿卜粥等130道簡單易做美味食療菜譜，一本小書讓父母成為寶寶的家庭醫(yī)生。
★推薦理由三：這是一本實用的營養(yǎng)圣經(jīng)！
面對市場里無數(shù)種食材，吃什么？如何吃？這個令人煩惱的問題。本書精選了南瓜、蔓越莓、西藍(lán)花、雞肉、金槍魚、款冬、鰈魚等126種常見食材，詳細(xì)解說了這些食材中富含的營養(yǎng)，并配有相應(yīng)食譜，讓寶寶吃對、吃好、吃出健康。
本書分為“對日常各種癥狀有效的食物和食譜”“對過敏有效的食物和食譜”“改善孩子的精神狀態(tài)的食物和食譜”“促進(jìn)孩子生長發(fā)育的食物和食譜”“對孕期和哺乳期有效的食物和食譜”五個章節(jié)，書中介紹了治療感冒、中暑、提高免疫力、頭疼、蟲牙、宿醉、暈車、花粉癥等60種常見疾病的解決方案，126種食材營養(yǎng)解說，130道食療菜譜，告訴父母小小廚房中蘊(yùn)藏著治療這些常見疾病的大智慧，探索食材中的小秘密，輕松改善兒童身體狀況，讓孩子吃飯香、身體棒，遠(yuǎn)離疾病，讓父母成為孩子的家庭醫(yī)生。
編者：
西川千寬，日本營養(yǎng)管理師，畢業(yè)于日本名古屋大學(xué)家政部食品營養(yǎng)學(xué)專業(yè)，現(xiàn)從事兒童營養(yǎng)治療工作。
譯者：
郝皓：畢業(yè)于天津師范大學(xué)日語專業(yè)，現(xiàn)在日本九州大學(xué)攻讀教育學(xué)博士學(xué)位。譯有《配色大原則》《關(guān)于建筑理論的12章》等書。
第一章 對日常各種癥狀有效的食物和食譜 9
第二章 對過敏有效的食物和食譜 97
第三章 改善孩子的精神狀態(tài)的食物和食譜 113
第四章 促進(jìn)孩子生長發(fā)育的食物和食譜 137
第五章 對孕期和哺乳期有效的食物和食譜 159
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