亚洲欧洲精品成人久久av18,中国熟女仑乱hd,中文亚洲av片在线观看不卡

2019-10-28 15:03 來源：京東作者：京東

內(nèi)容簡介:　　《時尚休閑運動》緊密圍繞《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》精神，以豐富的內(nèi)容、新穎的結(jié)構(gòu)、簡潔的方式，介紹了選取了時下比較熱門的時尚休閑運動項目，體現(xiàn)了終身體育的觀念指導(dǎo)思想。在高速發(fā)展、瞬息萬變、充滿競爭的現(xiàn)代社會中，人們承受著生活和工作中的各種壓力。休閑是緩解這些壓力的有效方法。如今，休閑體育在全世界范圍內(nèi)已成為了一種時尚，它以輕松愉快的形式、生動活潑的內(nèi)容、親切宜人的氛圍使人獲得身心的解放，不僅可以減緩或宣泄社會壓力，還能起到益智、益心、益身等功效，最終達到終身體育、增進健康的目的。
　　《時尚休閑運動》可作為普通高等學(xué)校和高職院校公共體育課的選項教材。

作者簡介:

目錄:第1章時尚休閑運動概述
1 時尚休閑運動的概念
2 時尚休閑運動的分類
3 時尚休閑運動的文化內(nèi)涵
4 時尚休閑運動的功能
5 時尚休閑運動健身原則
6 時尚休閑運動健身的誤區(qū)

第2章形體運動與健身
1 形體評價標準
2 基本姿態(tài)練習(xí)
3 形體專門素質(zhì)練習(xí)
4 易犯錯誤及糾正方法
5 鍛煉指南

第3章體育舞蹈與健身
1 體育舞蹈的健身價值及分類
2 倫巴（Rumba）
3 恰恰恰（Cha—Cha—Cha）
4 牛仔舞（Jive）
5 體育舞蹈的欣賞

第4章健美運動與健身
1 健身價值
2 競賽規(guī)則
3 組合練習(xí)
4 比賽欣賞

第5章街舞運動與健身
1 健身價值
2 街舞的服飾
3 基本技術(shù)
4 街舞組合練習(xí)
5 鍛煉指南

第6章瑜伽與健身
1 概述
2 健身價值
3 瑜伽的基本功法與健身功效
4 場地器材與其他
5 鍛煉指南

第7章輪滑運動與健身
1 健身價值
2 場地器材
3 基本技術(shù)
4 競賽規(guī)則
5 鍛煉指南

第8章登山與攀巖
1 健身價值
2 場地及裝備
3 基本技術(shù)
4 競賽方法與規(guī)則
5 鍛煉指南

第9章臺球
1 鍛煉價值
2 場地器材
3 基本技術(shù)
4 競賽規(guī)則
5 鍛煉指南

第10章沙灘排球和軟式排球
1 沙灘排球
2 軟式排球

第11章飛鏢運動與健身
1 健身價值
2 場地器材
3 基本技術(shù)
4 比賽規(guī)則
5 鍛煉指南

第12章地擲球運動與健身
1 健身價值
2 場地要求
3 基本技術(shù)
4 基本戰(zhàn)術(shù)及練習(xí)方法
5 競賽規(guī)則
6 鍛煉指南

第13章保齡球
1 健身價值
2 場地設(shè)備
3 基本技術(shù)
4 競賽規(guī)則

第14章高爾夫運動與健身
1 健身價值
2 場地器材
3 基本技術(shù)
4 競賽規(guī)則
5 鍛煉指南

第15章毽球運動與健身
1 健身價值
2 場地設(shè)備
3 基本技術(shù)
4 競賽規(guī)則
5 鍛煉指南

第16章軟式網(wǎng)球運動與健身
1 健身價值
2 場地及裝備
3 基本技術(shù)與訓(xùn)練入門
4 比賽方法和競賽規(guī)則
5 鍛煉指南

第17章壁球運動與健身
1 健身價值
2 場地器材
3 基本技術(shù)
4 比賽規(guī)則
5 鍛煉指南

第18章沙狐球運動與健身
1 鍛煉價值
2 場地器材
3 基本技術(shù)
4 競賽規(guī)則
5 鍛煉指南

第19章飛盤運動
1 鍛煉價值
2 場地器材
3 飛盤運動的基本技術(shù)
4 飛盤的競賽規(guī)則
5 鍛煉指南

相關(guān)商品