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2020-01-21 14:48 來源：京東作者：京東

編輯推薦:

你是否有這樣的煩惱，家里亂七八糟，而不知不覺中自己的體重也隨著家里的雜物增加。這本書就是為你解決這個煩惱的，書中介紹的日本*新收納理念，經(jīng)過數(shù)萬人驗證，日本知名居住空間策劃人梶谷陽子結(jié)合親身經(jīng)歷，傳授極簡收納整理秘訣，將家庭收納與減肥結(jié)合在一起，家“瘦了”，你也就瘦了。

★推薦理由一：書中提供的收納整理技巧不需要費時費腦，不死板教條，不形而上，以簡單實用為核心，具備極強的可實踐性。

★推薦理由二：這本書既是收納整理書，又是減肥書，書中所介紹的理念新穎，讓身體和家庭“瘦身”并駕齊驅(qū)，一書兩用，達到雙重效果。

★推薦理由三：作者不僅擁有“整理收納士”資格，還有“減肥指導(dǎo)士”資格，她以親身經(jīng)歷，

一本小書，幫你輕松搞定家居收納和減肥煩惱，讓家和身體同時“瘦起來”！

內(nèi)容簡介:

本書分為“為什么會覺得整理和減肥很像”“家和身體變“苗條”與物品“交往”的方法”“家也好，身體也好，瘦身不反彈！每天的瘦身習(xí)慣”“家庭采訪報告”四個部分。詳細講述了日本*新的收納理念，“改善房間布置可以輕松減肥，達到瘦身的效果”以及達到“房屋瘦身”和“身體瘦身”雙重效果的收納整理方法。

本書介紹了通過收納房屋也能瘦身的新生活理念。對想要減肥瘦身的人來說，很難堅持運動等需要消耗體力的辛苦減肥方法，而這本書的理念是，通過改變家居環(huán)境，就能達到瘦身的效果，身體減肥與房屋“減肥”并駕齊驅(qū)，當家“瘦了”，你也就瘦了。

作者簡介:

梶谷陽子

日本整理收納學(xué)大師、整理收納顧問、居住空間規(guī)劃師。2015年7月，取得日本家政協(xié)會頒發(fā)的*高級別整理收納學(xué)術(shù)大師資格，成為全日本19名學(xué)術(shù)大師之一。她的博客“整理收納方法”一度引起廣泛熱議，目前活躍于電視、雜志等各類媒體。著有《有了孩子也能享受單身生活》《梶谷家的整理收納秘訣——孩子弄亂了也會自行整理》等。

譯者：

郝皓：畢業(yè)于天津師范大學(xué)日語專業(yè)，現(xiàn)在日本九州大學(xué)攻讀教育學(xué)博士學(xué)位。譯有《配色大原則》《關(guān)于建筑理論的12章》等書。

第1 章為什么會覺得整理和減肥很像7

1 沒有目標的話就無法堅持下去 8

2 設(shè)定簡單的目標可以防止氣餒 10

3 不論是家還是身材“胖”的原因都因人而異14

4 貪便宜的想法是造成家和身材“胖”的原因18

5 用照片來進行“之前和之后”的對比，對于減肥和收納都有非常大的效果！ 20

6 房間收拾干凈的話，只要你想運動，就能立刻運動！22

7 把家和身體重新整理，易于發(fā)現(xiàn)不需要的東西24

8 堅持的秘訣是想象以及記錄成功之后的那份喜悅26

9 整理等于運動。每天都稍微做一下，就會形成“減肥的習(xí)慣”28