性xx色动画xx无尽,国产精品三级av三级av三级 ,中文在线√天堂,亚洲国产成人久久一区久久,亚洲熟妇色l20p

當前位置 : 首頁  瑜伽/體操 

瑜伽之樹排行榜

排名
熱賣商品
熱門點評曬單
TOP
1
已有20000人評論
TOP
2
因為是初學者，既沒有請私教也沒有上小班課，而是上團課。但是想要對瑜伽有總體認知，并想知其所以然。在網(wǎng)上看到推薦，買來了解瑜伽是什么？瑜伽如何練？這本書，像本字典，查體式就如查字典，但又不如字典那般詳盡。全書從序言到后記合435頁，第1-30頁講瑜伽基本要義，如果是初學者，其實能理解其中一二就不錯了，但是從書本體例和知識體系上需要這么簡述瑜伽是什么。第31-331頁是作者練習的各種體式黑白照、體式的練習核心步驟以及體式的功效。體式有202樣，照片排序到596張，一個體式有多個核心步驟，每個步驟同步配有作者習練照。體例編排上先注明這個體式難度系數(shù)為多少（書中按照體式，大體上以系數(shù)1-60編排）、做到這個體式的核心步驟有那幾步，每步有哪些要點（至于如何達到要點的要求得靠悟和研習），最后是這個體式習練帶來的功效（或者好處）。第335-357頁介紹了14種呼吸控制方法以及作者習練對應的一張黑白照。最后是作者針對初中高級別給出的體式課程編排聯(lián)系以及以疾病為治療目的的體式組合。 總體而言，書很經(jīng)典，但是習練之旅靠這本書肯定不足夠。就好比寫文章，字典不可或缺，但是只有字典遠遠不夠。
瑜伽之樹+光耀生命+瑜伽之光 套裝 全3冊 圖書 曬單實拍圖
TOP
3
多品類齊全，輕松購物 快多倉直發(fā)，極速配送 好正品行貨，精致服務 省天天低價，暢選無憂
購物指南
購物流程
會員介紹
生活旅行/團購
常見問題
大家電
聯(lián)系客服
配送方式
上門自提
211限時達
配送服務查詢
配送費收取標準
海外配送
支付方式
貨到付款
在線支付
分期付款
郵局匯款
公司轉(zhuǎn)賬
售后服務
售后政策
價格保護
退款說明
返修/退換貨
取消訂單
特色服務
奪寶島
DIY裝機
延保服務
京東E卡
京東通信
京東JD+