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2019-11-29 10:33 來源：京東作者：京東

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內(nèi)容簡介:　　《體育與健康（第2版/中職基礎(chǔ)課/配增值）》不僅介紹了體育與健康概述、健康的生活方式、青春期健康、體育鍛煉的科學規(guī)律、運動創(chuàng)傷的預(yù)防與處置、疾病預(yù)防以及運動競賽的組織與哲學等體育與健康基本知識，還介紹了田徑運動、體操運動、球類運動、塑身運動、武術(shù)運動、游泳運動、保健運動、野外運動、冰雪運動、輪滑運動、防衛(wèi)運動與拓展運動等體育技能和方法。

作者簡介:

目錄:第一部分基礎(chǔ)模塊
第一章體育與健康概述
第一節(jié) 體育的概念
第二節(jié) 體育的功能
第三節(jié) 健康的概念
第四節(jié) 亞健康
第二章健康的生活方式
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 合理膳食與營養(yǎng)
第三節(jié) 體育鍛煉與身心健康
第三章青春期健康
第一節(jié) 青春期心理衛(wèi)生
第二節(jié) 青春期生理衛(wèi)生
第三節(jié) 青春期運動衛(wèi)生I
第四章體育鍛煉的科學規(guī)律
第一節(jié) 體育鍛煉的原則
第二節(jié) 體育鍛煉的方法與內(nèi)容
第三節(jié) 體育鍛煉計劃
第四節(jié) 體育鍛煉的衛(wèi)生常識
第五節(jié) 體育鍛煉效果的測定與評價
第五章運動創(chuàng)傷的預(yù)防與處置
第一節(jié) 運動安全
第二節(jié) 運動創(chuàng)傷及發(fā)生原因
第三節(jié) 運動創(chuàng)傷的預(yù)防
第四節(jié) 運動中常見的創(chuàng)傷與處置
第六章疾病預(yù)防
第一節(jié) 常見病防治
第二節(jié) 職業(yè)病防治
第七章運動競賽的組織與觀賞
第一節(jié) 運動競賽的組織
第二節(jié) 著名體育賽事簡介
第三節(jié) 運動競賽的觀賞
第八章田徑運動
第一節(jié) 田徑運動簡介
第二節(jié) 跑
第三節(jié) 跳躍
第四節(jié) 投擲
第五節(jié) 田徑規(guī)則簡介
第九章體操運動
第一節(jié) 體操運動簡介
第二節(jié) 技巧
第三節(jié) 單杠
第三節(jié) 雙杠
第四節(jié) 支撐跳躍
第五節(jié) 廣播體操
第十章足球運動
第一節(jié) 足球運動簡介
第二節(jié) 足球運動基本技術(shù)
第三節(jié) 足球運動基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 足球規(guī)則簡介
第十一章籃球運動
第一節(jié) 籃球運動簡介
第二節(jié) 籃球運動基本技術(shù)
第三節(jié) 籃球運動基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 籃球規(guī)則簡介
第十二章排球運動
第一節(jié) 排球運動簡介
第二節(jié) 排球運動基本技術(shù)
第三節(jié) 排球運動基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 排球規(guī)則簡介

第二部分拓展模塊A
第十三章塑身運動
第一節(jié) 塑身運動簡介
第二節(jié) 形體訓(xùn)練
第三節(jié) 健美運動
第四節(jié) 瑜伽
第十四章武術(shù)運動
第一節(jié) 武術(shù)運動簡介
第二節(jié) 武術(shù)基本功
第三節(jié) 初級長拳（第三路）
第四節(jié) 24式簡化太極拳
第五節(jié) 初級劍術(shù)
第十五章乒乓球運動
第一節(jié) 乒乓球運動簡介
第二節(jié) 乒乓球運動基本技術(shù)
第三節(jié) 乒乓球運動基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 乒乓球規(guī)則簡介
第十六章網(wǎng)球運動
第一節(jié) 網(wǎng)球運動簡介
第二節(jié) 網(wǎng)球運動基本技術(shù)
第三節(jié) 網(wǎng)球競賽規(guī)則簡介
第十七章羽毛球運動
第一節(jié) 羽毛球運動簡介
第二節(jié) 羽毛球運動基本技術(shù)
第三節(jié) 羽毛球運動基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 羽毛球規(guī)則簡介
第十八章毽球運動
第一節(jié) 毽球運動簡介
第二節(jié) 毽球運動基本技術(shù)
第三節(jié) 毽球運動基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 毽球競賽方法與規(guī)則簡介
第十九章荷球運動
第一節(jié) 荷球運動簡介
第二節(jié) 荷球運動基本技術(shù)
第三節(jié) 荷球運動基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 荷球規(guī)則簡介
第二十章保健運動
第一節(jié) 保健運動簡介
第二節(jié) 保健按摩
第三節(jié) 醫(yī)療體操

第三部分拓展模塊B
第二十一章游泳運動
第一節(jié) 游泳運動簡介
第二節(jié) 游泳基本技術(shù)
第三節(jié) 水上救護
第二十二章野外運動
第一節(jié) 野外運動簡介
第二節(jié) 登山運動
第三節(jié) 攀巖運動
第四節(jié) 定向越野
第五節(jié) 野營運動與野外生存
第二十三章冰雪運動
第一節(jié) 冰上運動簡介
第二節(jié) 速度滑冰基本技術(shù)
第三節(jié) 花樣滑冰基本技術(shù)
第四節(jié) 滑雪運動簡介
第五節(jié) 滑雪運動基本技術(shù)
第二十四章輪滑運動
第一節(jié) 輪滑運動簡介
第二節(jié) 速度輪滑基本技術(shù)
第三節(jié) 花樣輪滑基本技術(shù)
第二十五章防衛(wèi)運動
第一節(jié) 跆拳道
第二節(jié) 自衛(wèi)防身術(shù)
第二十六章拓展運動
第一節(jié) 拓展運動簡介
第二節(jié) 拓展運動經(jīng)典項目介紹

附錄國家學生體質(zhì)健康標準
參考文獻

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