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2019-10-31 11:13 來源：京東作者：京東

編輯推薦:本書是守門員與教練的基本指南。它明確了守門員基本技能所包括的組成部分，以及它們在守門作用中如何配合工作。守門員如何通過自己的存在影響比賽，這也是至關(guān)重要的。本書向守門員和教練詳細(xì)介紹了所需的體能、心理、技術(shù)及戰(zhàn)術(shù)素質(zhì)。書中提供了系統(tǒng)的訓(xùn)練和練習(xí)內(nèi)容，重點(diǎn)關(guān)注比賽特定的行為，以鞏固守門員實(shí)現(xiàn)良好的習(xí)慣。所有訓(xùn)練內(nèi)容均有詳細(xì)的步驟說明，并列出了指導(dǎo)重點(diǎn)。
守門員需要成為比賽的精銳解讀者和聰明的分球者，這些都是保留控球權(quán)與發(fā)起反攻的手段。本書的新版本可以滿足守門員的這些需求。書中還介紹了球員如何通過提高自信心讓自己在比賽中有良好的表現(xiàn)。無論你是久經(jīng)沙場還是抱負(fù)不凡，對于所有守門員和教練來說，這都是一本實(shí)用讀物。

1 守門員要擔(dān)負(fù)的5個(gè)重要作用
阻止射門、攔截傳中球、處理直塞球、分球、組織防守
2 成為出色守門員需要的技術(shù)與素質(zhì)
提高力量、速度、靈活性和敏捷性的體能訓(xùn)練
成功守門的基礎(chǔ)訓(xùn)練與進(jìn)階訓(xùn)練
培養(yǎng)應(yīng)對賽場突發(fā)問題的強(qiáng)大心理素質(zhì)
3 守門員教練的經(jīng)驗(yàn)分享
制定技戰(zhàn)術(shù)主題、規(guī)劃訓(xùn)練項(xiàng)目與具體內(nèi)容、訓(xùn)練評(píng)估與反饋、提供關(guān)鍵執(zhí)教點(diǎn)、常見執(zhí)教問題解決方案

內(nèi)容簡介:《足球守門員訓(xùn)練實(shí)戰(zhàn)寶典》是足球守門員與教練的基本指南。它明確了守門員基本技能所包括的組成部分，以及它們在5個(gè)守門作用中如何配合工作：撲接射門、攔截傳中球、處理直塞球、分球和組織防守。守門員如何通過自己的存在影響比賽，這也是至關(guān)重要的。本書向守門員和教練詳細(xì)介紹了所需的體能、心理、技術(shù)及戰(zhàn)術(shù)素質(zhì)。書中提供了系統(tǒng)的訓(xùn)練和練習(xí)內(nèi)容，重點(diǎn)關(guān)注比賽特定的行為，以鞏固守門員實(shí)現(xiàn)良好的習(xí)慣。所有訓(xùn)練內(nèi)容均有詳細(xì)的步驟說明，并列出了指導(dǎo)重點(diǎn)。
無論你是久經(jīng)沙場還是綠茵新人，對于所有守門員和教練來說，本書都適用。

作者簡介:亞歷克斯·威爾士，守門員教練，擁有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。他曾在倫敦的多家職業(yè)球隊(duì)擔(dān)任守門員教練，并在阿森納足球俱樂部和托特納姆熱刺足球俱樂部的院校中對培養(yǎng)精英年輕球員起到關(guān)鍵作用。作為足協(xié)的首席導(dǎo)師，亞歷克斯為英格蘭的守門員教育做出了巨大貢獻(xiàn)。目前，他是London Playing Fields Foundation的首席執(zhí)行官。

目錄:第3版前言
序言
如何使用本書
簡介
第一部分　守門基礎(chǔ)　1
1　如何成為頂級(jí)守門員　3
2　指導(dǎo)守門員　9
3　規(guī)劃、準(zhǔn)備、實(shí)施和評(píng)價(jià)執(zhí)教方案和課程　17
4　準(zhǔn)備好比賽和訓(xùn)練　25
5　熟悉球性　33
6　基礎(chǔ)知識(shí)——頭、手、腳　37
第二部分　守門的5個(gè)作用　47
撲接射門
7　接球、轉(zhuǎn)移和擋球　49
8　走位　55
9　移動(dòng)中撲救　61
10　不完美的世界　67
11　反應(yīng)撲救　73
12　在1對1情況下的撲救　79
13　撲救點(diǎn)球　87
攔截傳中球
14　高空傳中球　91
15　低位傳中球　105
處理直塞球
16　解讀比賽　109
分球
17　投擲和腳踢技術(shù)　115
18　在后場開始組織并反攻　127
19　處理回傳球　131
組織防守
20　溝通　137
21　界外球、角球和任意球　141
第三部分　在比賽中保持最佳運(yùn)動(dòng)狀態(tài)　147
22　5人制和室內(nèi)足球比賽的高級(jí)技巧　149
23　培養(yǎng)守門員的身體素質(zhì)　153
24　最后的忠告　161
圖片引用

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