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2020-09-03 19:31 來(lái)源：京東作者：京東

編輯推薦:環(huán)法自行車(chē)賽，相信任何自行車(chē)愛(ài)好者都會(huì)有所耳聞，它是公路自行車(chē)領(lǐng)域中級(jí)別很高也是很著名的賽事之一，迄今已經(jīng)舉辦了100 多屆。而每年的總冠軍車(chē)隊(duì)也都有其獨(dú)特的取勝秘訣，無(wú)論是在車(chē)手裝備、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給、訓(xùn)練方法上，還是在參賽技巧、比賽策略方面，都有其秘密武器，賽前賽后均鮮為人知。
本書(shū)正是一本全面揭秘環(huán)法冠軍車(chē)手奪冠秘訣的圖書(shū)，其內(nèi)容涵蓋了冠軍車(chē)手的高科技裝備、自行車(chē)調(diào)節(jié)方式、賽前營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給、訓(xùn)練方案、速度技巧、比賽經(jīng)驗(yàn)、爬坡策略、快速恢復(fù)以及全面提升能力的方法等。同時(shí)，書(shū)中還全方位解讀了這些訓(xùn)練秘訣中的科學(xué)道理。

內(nèi)容簡(jiǎn)介:環(huán)法自行車(chē)賽是公路自行車(chē)領(lǐng)域中級(jí)別很高也是很著名的賽事之一，迄今已經(jīng)舉辦了100多屆。每年的總冠軍車(chē)隊(duì)都有其獨(dú)特的取勝秘訣，無(wú)論是在車(chē)手裝備、訓(xùn)練方法上，還是在參賽技巧、比賽策略方面，都有其秘密武器，賽前賽后均鮮為人知。
本書(shū)是一本全面揭秘環(huán)法冠軍車(chē)手奪冠秘訣的圖書(shū)，內(nèi)容涵蓋了冠軍車(chē)手的高科技裝備配置、自行車(chē)調(diào)節(jié)、賽前準(zhǔn)備、訓(xùn)練方法、速度技巧、比賽經(jīng)驗(yàn)、快速恢復(fù)以及全面提升能力的方法等，全方位解讀了在“環(huán)法”這個(gè)公路自行車(chē)界的著名賽事中，獲得冠軍的車(chē)隊(duì)及車(chē)手的全方位訓(xùn)練方法與技巧。
本書(shū)適合廣大自行車(chē)騎行愛(ài)好者，尤其是公路自行車(chē)愛(ài)好者閱讀。

作者簡(jiǎn)介:詹姆斯·威茨（James Witts）
他是英國(guó)體育界著名的作家、記者，擁有運(yùn)動(dòng)科學(xué)專(zhuān)業(yè)背景。他還是《自行車(chē)》、《新科學(xué)家》、《220鐵人三項(xiàng)》、《跑者世界》、《男士健康》、《GQ》等多家雜志的專(zhuān)欄作家。

目錄:序章 5
1 功率計(jì)：
探究現(xiàn)代自行車(chē)運(yùn)動(dòng)的本源 9
2 Bike Fit：
姿勢(shì)、準(zhǔn)備、執(zhí)行 29
3 吃飽了去環(huán)法 49
4 為環(huán)法而訓(xùn)練 67
5 自行車(chē)和車(chē)輪創(chuàng)新 83
6 補(bǔ)充速度：
服裝、頭盔和車(chē)座 107
7 尋找氧氣 125
8 比利牛斯山和阿爾卑斯山：
高不可攀 145
9 比賽補(bǔ)給 165
10 快速恢復(fù) 183
11 打敗炎熱 203
12 邊際收益2．0 223
術(shù)語(yǔ)解釋 230

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