不生氣的生活簡介讀后感，經(jīng)典語錄書評
海報(bào)：
每個(gè)人都會(huì)生氣。如何管理好自己的情緒？《不生氣的生活》給出了切實(shí)可行的方法。全書由泰國高僧、“心靈管理”大師伐札梅諦寫給弟子的19封信組成。在信中，他運(yùn)用淺顯親近的事例，悠揚(yáng)淡定的語言，循序漸進(jìn)地跟弟子談?wù)搼嵟母春捅举|(zhì)，以及當(dāng)心中生起憤怒情緒時(shí)，我們該如何自處、面對和處理，從而有效幫助人們穩(wěn)定情緒，從憤怒的險(xiǎn)境中突圍。閱讀本書足已讓你一夜好眠。本書已被譯成英、韓、中文繁體等多種文字，影響廣泛。
W.伐札梅諦，本名為普拉·瑪哈·伍迪加納·伐札梅諦（Phra Maha Wudhijaya Vajiramedhi），生于泰國清萊，童年時(shí)期跟隨篤信佛教的母親前往各寺祈福拜佛，12歲領(lǐng)受沙彌戒，21歲常駐于曼谷Wat Benchamabopitr Dusitvanaram寺，常年精進(jìn)地學(xué)習(xí)佛法、研究巴利文經(jīng)典，并完成了泰國僧人最高的九級研習(xí)課程。現(xiàn)任教于泰國多所大學(xué)教習(xí)佛法，是著名的佛教學(xué)者和思想家，也是泰國當(dāng)下最知名的佛教暢銷書作家。已出版著作20余種，《智慧之語》（Words of Wisdom）、《成功之錀》（Recipes of Success）等作品被翻譯成多種文字出版。
譯者簡介：
巢巍，江蘇常州人，北京大學(xué)東方語言學(xué)系碩士，印度圣雄甘地中央印地語大學(xué)中印比較文學(xué)博士。曾在數(shù)家大型國企及外資企業(yè)擔(dān)任駐印經(jīng)理，對南亞地區(qū)宗教、政治、經(jīng)濟(jì)和文化有著深刻的認(rèn)識和見解。精通印地語和英語，創(chuàng)辦南亞之翼文化交流中心，積極從事中外文化交流工作。
插畫家簡介：
張曉輝，河南鞏義人，中央美術(shù)學(xué)院版畫系研究生，師從蘇新平、康劍飛。2010年作品《片云》參加UP SPACE畫廊“披著羊皮的狼”展覽； 2011年獲中央美術(shù)學(xué)院2011年本科畢業(yè)生作品一等獎(jiǎng)，并參加中央美院美術(shù)館“千里之行”展覽；2011年作品《面對面》參加UP SPACE畫廊“謎”展覽；2012年作品《紅白藍(lán)》、《合唱團(tuán)》參加UP SPACE畫廊“不素之客”展覽。本書插圖選自系列作品《落物》。他的畫通常尺幅很小，材料尋常，氣質(zhì)雅致清和，以小見大追求內(nèi)心幸福感的最大化。
英文版序 每個(gè)人都會(huì)生氣
中文版代序 想象你的心就是大地
作者自序 克服憤怒給你一夜好眠
1、憤怒的根源
2、憤怒急救法
3、關(guān)于憤怒本質(zhì)的思考
4、你的憤怒如巖石、沙灘還是水面
5、管理憤怒的藝術(shù)
6、克服憤怒是最大的勝利
7、當(dāng)心憤怒的陷阱
8、他真的那么壞嗎
9、將頑石轉(zhuǎn)換為花朵
10、別擁抱敵人的刀鋒
11、種瓜得瓜
12、頭上是天就別怕下雨，生而為人就別怕批評
13、四海一家
14、少了誰世界也照樣轉(zhuǎn)
15、慈愛拯救世界
16、友誼超越國界
17、布施的奇跡
18、將憤怒之源看成虛無
19、通過禪修根除憤怒
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