臟東西，好東西？：和細菌成為好朋友的5條發(fā)則簡介，目錄書摘
2020-05-18 17:39
來源：京東
作者：京東
臟東西，好東西？：和細菌成為好朋友的5條發(fā)則
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內容簡介: 從嬰兒期開始就接觸許多細菌的孩子將會建立強大的免疫系統(tǒng)，它會為你提供終生的保護。他們的免疫系統(tǒng)從一開始就受到“訓練”——識別壞家伙并作出相應的反應。如果免疫系統(tǒng)開始就指向正確的方向，那么這個訓練很可能朝著更令人滿意的方向發(fā)展。如果你想健康長壽，就要從嬰兒期開始進行免疫鍛煉，除此之外別無他法。一個家族中擁有強壯免疫應答的孩子就是在孩童時期遇到臟東西多的孩子。獲得精心養(yǎng)育的一個孩子往往是免疫能力弱的一個。真正對疾病起到防御作用的是強壯健康的免疫能力，而獲得它的途徑就是反復接觸細菌。我對抗生素療法的觀點是，除非生命受到威脅，否則應該盡量避免使用抗生素。這聽起來有點極端。但要記住，每次產生免疫應答都會讓你的身體獲得免疫記憶并且變得更強壯。我們每次使用抗生素快速解決問題的時候，實際上是在幫助細菌變得更強大而使自己的免疫系統(tǒng)更加脆弱。
作者簡介: 瑪麗·魯伊布什博士，開普蘭醫(yī)學院COMPASS醫(yī)學網絡教育的微生物學家和免疫學講師。她的關于細菌和病毒的研究論著曾在學術雜志上發(fā)表。她有兩個兒子，目前住在蒙大納的波茲曼市。
目錄:第一部分 我們的免疫系統(tǒng)是怎樣工作的
認識你的免疫系統(tǒng)
你VS細菌
我們的免疫系統(tǒng)怎樣保護我們
第二部分 練就強大免疫系統(tǒng)的五條重要法則
法則一 勇于讓孩子們接觸“臟東西”——為年輕細胞建造新兵訓練營
培訓年輕的免疫細胞
如何做到不生病
T細胞生命中的一天
丁細胞的記憶力
首次和二次免疫應答
免疫開始于嬰兒期
母體抗體的奇跡
讓寶寶更健康
母乳喂養(yǎng)和過敏癥
法則二 用進廢退——鍛煉你的免疫系統(tǒng)
衛(wèi)生假說
認識臟東西
臟東西防過敏癥
后備噴火兵
過敏癥
如何避免產生過敏反應
自身免疫性疾病
人類免疫缺陷病毒（HIV）——T細胞和艾滋?。ˋIDS）
人體免疫缺陷病毒（HIV）感染下的免疫應答
法則三 不要讓身體產生“耐藥性細菌”一盡可能地避免使用抗生素
處理感染
抗菌香皂的問題在哪里
你在什么時候才需要抗生素
抗生素耐藥性的危害
洗手的重要性
手部消毒殺菌劑
細菌的繁殖：細菌是怎樣具有耐藥性的
解決耐藥性問題
……
認識你的免疫系統(tǒng)
你VS細菌
我們的免疫系統(tǒng)怎樣保護我們
第二部分 練就強大免疫系統(tǒng)的五條重要法則
法則一 勇于讓孩子們接觸“臟東西”——為年輕細胞建造新兵訓練營
培訓年輕的免疫細胞
如何做到不生病
T細胞生命中的一天
丁細胞的記憶力
首次和二次免疫應答
免疫開始于嬰兒期
母體抗體的奇跡
讓寶寶更健康
母乳喂養(yǎng)和過敏癥
法則二 用進廢退——鍛煉你的免疫系統(tǒng)
衛(wèi)生假說
認識臟東西
臟東西防過敏癥
后備噴火兵
過敏癥
如何避免產生過敏反應
自身免疫性疾病
人類免疫缺陷病毒（HIV）——T細胞和艾滋?。ˋIDS）
人體免疫缺陷病毒（HIV）感染下的免疫應答
法則三 不要讓身體產生“耐藥性細菌”一盡可能地避免使用抗生素
處理感染
抗菌香皂的問題在哪里
你在什么時候才需要抗生素
抗生素耐藥性的危害
洗手的重要性
手部消毒殺菌劑
細菌的繁殖：細菌是怎樣具有耐藥性的
解決耐藥性問題
……
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