白白的、咸咸的鹽,放入水中就不見。我們的生活少不了鹽,很多食物放了鹽后*有味道??墒?,千萬要小心,吃太多鹽不利于身體健康。怎么辦?讓我們一起了解鹽,學(xué)習(xí)健康的吃鹽方法吧!
玩得筋疲力盡的時(shí)候,只要吃一點(diǎn)甜食,馬上就有力氣了。吃了甜食之后,我們的大腦會分泌一種“幸福荷爾蒙”,心情也會變好。但是,甜蜜的背后卻隱藏著一個(gè)巨大的秘密。過多食用含糖的食物,我們的身體會逐漸變得虛弱。怎么辦?讓我們一起認(rèn)識糖,學(xué)習(xí)健康的吃糖方法吧!