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太極拳內(nèi)功理法/楊式太極拳術(shù)述真簡介,目錄書摘

2020-01-16 16:07 來源:京東 作者:京東
太極拳楊式
太極拳內(nèi)功理法/楊式太極拳術(shù)述真
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內(nèi)容簡介:  正確的教拳方式是從一開始就講明拳架理法,注重以理法引導(dǎo)身形手熱的正確運(yùn)行。拳架之理法對各個部位都有明確的指導(dǎo)意義,遵照先輩留下來的寶貴經(jīng)驗(yàn)循序而進(jìn),才能盡快地步入正軌以求深造。楊工太極拳注重內(nèi)外兼修,要求每招每式中都要有術(shù),術(shù)又必須由招式通出。招與術(shù)互相依存而相輔相成。不可以先練招后學(xué)術(shù),亦可可先學(xué)術(shù)而后練招。
作者簡介:
目錄:出版說明
前言
拳苑記事
第一章 內(nèi)功理法釋要
第一節(jié) 懸頂
第二節(jié) 眼神
第三節(jié) 虛腋
第四節(jié) 肘墜腰圈
第五節(jié) 鼓腕
第六節(jié) 勁源
第七節(jié) 開胸、張肘、塞腰、鼓腕與三道氣圈
第八節(jié) 身如鐘
第九節(jié) 身中垂直線與二四點(diǎn)
第十節(jié) 身中垂直線與鐘錘
第十一節(jié) 胸前十字
第十二節(jié) 三關(guān)的運(yùn)用
第十三節(jié) 拳、掌、勾

第二章 八種勁法與混合勁法之招中術(shù)
第一節(jié) 八種勁法之招中術(shù)
第二節(jié) 混合勁法之招中術(shù)

第三章 六十四種內(nèi)勁練法
第四章 松散通空釋義
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