乒乓球簡介，目錄書摘
2020-08-06 09:13
來源：京東
作者：京東
乒乓球
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編輯推薦:
內(nèi)容簡介:本書依據(jù)運動解剖學、運動生理學、運動營養(yǎng)學、運動醫(yī)學、運動訓練學等相關理論，論述開展乒乓球運動時準備活動、結束整理活動以及運動服裝、器材選購及運動場地選擇、布置，乃至科學膳食，特別是乒乓球運動中運動性損傷預防、緊急處理、康復鍛煉的一般理論、原則、方法及要點。
作者簡介:
目錄:叢書序
前言
第一章 乒乓球運動概述
乒乓球運動簡介
乒乓球運動特征
一、乒乓球的項目特征
二、乒乓球的項目特點
乒乓球運動的主要世界賽事
一、世界乒乓球錦標賽
二、乒乓球世界杯
三、奧運會乒乓球比賽
第二章 乒乓球場地器材及服裝要求
場地及器材
一、場地
二、球臺
三、球網(wǎng)裝置
四、球
五、底板
鞋與服裝
一、鞋
二、服裝
第三章 乒乓球基本理論
乒乓球常用術語
一、站位
二、擊球范圍
三、擊球線路
四、擊球時間
五、擊球部位
六、拍形
七、觸拍部位
八、擊球點
九、短球、長球與追身球
乒乓球五大要素
一、旋轉
二、速度
三、力量
四、落點
五、弧線
基本站位與準備姿勢
一、站位的基本特點與作用
二、常見的基本站位與準備姿勢
擊球的基本環(huán)節(jié)與動作結構
一、擊球的基本環(huán)節(jié)
二、擊球的動作結構
乒乓球打法類型
一、快攻類
二、弧圈類
三、削球類
乒乓球基本步法
一、單步
二、跨步
三、并步（滑步）
四、交叉步（正交叉、反交叉）
乒乓球準備活動
乒乓球基本技術
一、發(fā)球
二、推擋
三、攻球
四、搓球
五、弧圈球
六、削球
七、臺內(nèi)球
八、接發(fā)球
第四章 運動后的調(diào)整
一、整理放松
二、科學飲食
第五章 傷害處理
乒乓球運動中常見狀況或傷害
一、膝蓋損傷
二、肩周炎
三、腰肌勞損
四、運動營養(yǎng)與膳食
急性運動處理
一、急性運動損傷的處理
二、運動損傷急性期的注意事項
前言
第一章 乒乓球運動概述
乒乓球運動簡介
乒乓球運動特征
一、乒乓球的項目特征
二、乒乓球的項目特點
乒乓球運動的主要世界賽事
一、世界乒乓球錦標賽
二、乒乓球世界杯
三、奧運會乒乓球比賽
第二章 乒乓球場地器材及服裝要求
場地及器材
一、場地
二、球臺
三、球網(wǎng)裝置
四、球
五、底板
鞋與服裝
一、鞋
二、服裝
第三章 乒乓球基本理論
乒乓球常用術語
一、站位
二、擊球范圍
三、擊球線路
四、擊球時間
五、擊球部位
六、拍形
七、觸拍部位
八、擊球點
九、短球、長球與追身球
乒乓球五大要素
一、旋轉
二、速度
三、力量
四、落點
五、弧線
基本站位與準備姿勢
一、站位的基本特點與作用
二、常見的基本站位與準備姿勢
擊球的基本環(huán)節(jié)與動作結構
一、擊球的基本環(huán)節(jié)
二、擊球的動作結構
乒乓球打法類型
一、快攻類
二、弧圈類
三、削球類
乒乓球基本步法
一、單步
二、跨步
三、并步（滑步）
四、交叉步（正交叉、反交叉）
乒乓球準備活動
乒乓球基本技術
一、發(fā)球
二、推擋
三、攻球
四、搓球
五、弧圈球
六、削球
七、臺內(nèi)球
八、接發(fā)球
第四章 運動后的調(diào)整
一、整理放松
二、科學飲食
第五章 傷害處理
乒乓球運動中常見狀況或傷害
一、膝蓋損傷
二、肩周炎
三、腰肌勞損
四、運動營養(yǎng)與膳食
急性運動處理
一、急性運動損傷的處理
二、運動損傷急性期的注意事項
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